Alimentos libres
Contamos con una lista enorme de alimentos "libres” que son los que deberían constituir la base de nuestra alimentación.
Regalos
Contarás con una serie de “Regalos” que te haremos a diario para asegurarnos que no tengas ninguna carencia nutricional.
Placeres
Tu “paga” diaria para gastarte en caprichos. La podrás usar para comprar los alimentos y bebidas que , aunque no sean necesarios para vivir a nivel fisiológico, sí que nos ayudan a que nuestra vida valga la pena, esto es, una copa de vino, un pastel, etc.
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Cúal es tu peso ideal?
Tener un peso ideal, más allá de cánones estéticos es importante porque es salud. Si tienes un peso normal, significa probablemente que tu estilo de vida es el adecuado. Si no es así, te animamos a que empieces a cuidarte.
⇒ Ver tabla
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¿Cuánto peso voy a perder a la semana
¿Puedo comer pasta?
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Puedo seguir saliendo a comer fuera de casa?
Claro que sí. Tu vida social no puede interrumpirse por el hecho de querer comer de una manera saludable y,de paso, librarte de esos molestos kilos de más. Con nuestro plan podrás seguir saliendo a comer o a cenar porque además tienes puntuado en placeres todos los platos que encuentras por ahí fuera.
¿Puedo seguir el plan si estoy embarazada?
No vivo en España ¿puedo unirme igualmente?
Pero ¿tengo que cocinar diferente del resto de mi familia?
